Mustafa DemirZamandan ve paradan tasarruf etmenin sağlıklı bir yolu
“>
Sağlıklı, kolay ve lezzetli salata sosu fikirleri mi arıyorsunuz? Salatalar sağlıklı beslenmenin harika bir yoludur çünkü sebzelerle doludurlar. Ancak pek çok kişi salataları çok sıkıcı ya da yeterince doyurucu bulmadığı için bir yemek olarak görmezden geliyor. Salatalar hakkında böyle düşündüğümü biliyorum,…
Sağlıklı, kolay ve lezzetli bir yemek mi arıyorsunuz? salata sosu fikirleri?
Salatalar sağlıklı beslenmenin harika bir yoludur çünkü sebzelerle doludurlar. Ancak pek çok kişi salataları çok sıkıcı ya da yeterince doyurucu bulmadığı için bir yemek olarak görmezden geliyor.
Daha önce salatalar hakkında bunu düşündüğümü biliyorum, haha!
Ancak bu makalede listelediğim salata yemeği fikirlerinin çoğunu bulduktan sonra bu günlerde daha fazla salata yemeye başladım.
Düşündüğünüzün aksine salatalar sıkıcı değildir ve oldukça doyurucu olabilir.
Salataların en sevdiğim yanlarından biri de geleneksel yemeklerden çok daha az zaman almasıdır.
En çok zaman alan kısım malzemelerinizi doğramaktır, ancak bu salata sosu fikirleri, lezzetli bir salata ile daha sağlıklı beslenebilmeniz için zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur.
Bu tariflerden birkaçını zaten denedim ve favorilerimden bazıları:
- Taco Öğle Yemeği Kutuları – Bunlar öğütülmüş hindi içerir, ancak sığır eti, tavuk ve hatta fasulye bile kullanabilirsiniz. Yemeğinizi tam istediğiniz gibi özelleştirebilmeniz için ekstra malzemeler için de pek çok fikir var. Bu salata kaselerindeki kişnişli pilavı da çok seviyorum.
- Tay Tavuklu Mason Kavanoz Salatası – Zamandan tasarruf etmek için kendi tavuğunuzu yapabilir veya bir et lokantası satın alabilirsiniz. Kaju fıstığı eklemeyi seviyorum ve baharatlı Tay sosu, baharatlı ve tatlının mükemmel birleşimidir.
- Salatalık Domates Avokado Salatası – Bu, taze domatesleri tüketmenin harika bir yoludur ve çok az malzeme içerir. Bu salata tek başına veya garnitür olarak harikadır. Tadı oldukça taze ve sağlıklıdır.
- Falafel Salata Kaseleri – Bu tarifin en çok zaman alan kısmı falafelin yapımıdır. Ama güven bana, buna değer! Pideyi yanına koymak yerine salatayı pidenin içine koyarak kolay ve doyurucu bir yemek yapabilirsiniz.
Bu tariflerin en güzel yanı, talimatların tüm bu salataları önceden nasıl bir araya getireceğinizi anlatmasıdır, böylece akşam yemeği veya öğle yemeği hazırlarken zamandan tasarruf edebilirsiniz.
Bu benim yemek pişirmenin en sevdiğim kısmıdır; işin çoğunu önceden yaparsınız, ana malzemeleri pişirir ve sebzeleri doğrarsınız. Tek yapmanız gereken, yiyecekleri kaplara koymak ve buzdolabında saklamaktır, böylece yemeye hazır olursunuz.
Bu hem zamandan tasarruf etmenizi sağlar hem de daha sağlıklı beslenmenize yardımcı olur. Aynı zamanda paradan da tasarruf etmenizi sağlar çünkü meşgul olduğunuzda yemek yeme veya atıştırma isteğiniz azalır.
Bu salata sosu fikirleriyle ilgili daha fazla tarif arıyorsanız şunları da beğenebilirsiniz:
Not: Bütçeye uygun tariflerle dolu, haftalık kolay yemek planları arıyorsanız, 5 Dolarlık Yemek Planını tavsiye ederim. 5 Dolarlık Yemek Planı, ayda sadece 5 Dolar karşılığında size her hafta lezzetli bir yemek planı ve alışveriş listesi gönderen bir yemek planlama hizmetidir.
İşte 13 salata sosu fikirleri.
1. Mason Kavanoz Cobb Salatası
2. Tavuk Pastırmalı Avokado Salatası
3. Fıstık Soslu Tay Tavuklu Mason Kavanoz Salatası
4. Taco öğle yemeği kutuları
5. Kolay Cobb Salatası Yapmak
6. Asya esintili Edamame Fıstıklı Çıtır Salata
7. Kızarmış somon salatası
8. Ispanaklı ve haşhaşlı çilek salatası
9. Salatalıklı Taco Avokado Salatası
10. Yemek Hazırlığı Kızılcık Cevizli Tavuk
11. Sağlıklı Kajulu Tavuk Salatası
12. Falafel salata kaseleri
13. Sağlıklı Taco Kaseleri
En sevdiğiniz salata sosu fikirleri neler?
